晋城轻松减肥训练基地包吃包住询价咨询「胖管家」

胖管家减肥训练营教练指导，无氧塑形，蹦床，搏击，踏板等多类课程为您量身定制，营养师搭配饮食，温馨家庭式小窝，定期户外拓展，娱乐变美两不误。

祁县胖管家健身中心为您介绍：轻松减肥训练基地包吃包住

选择什么运动减肥效果好？

不同的营员觉得不同课程减肥效果有不同，有些觉得对自己来说没效果，比如游泳对减肥的效果比较好，慢跑的效果不好 ，每个人对运动的适应性、兴趣都有所不同，因此不同的运动对其减肥的效果也不近相同。但一般情况下，慢跑和游泳减肥的；其次是有氧操、乒乓球等。但每个运动都各有利弊，应该综合利用，调节好。

影响减肥训练营费用的因素还有一点，那就是团队的规模，因为现在非常流行私人教练或者是一对一的这种模式，所以很多减肥训练营活动也开始分为精英团队和普通团队，精英团队的人数少，教练在活动过程中能够对每一个队员都给予充分的指导，所以收取的费用也就会高一些，同样的，普通团队的费用就会低一些。

在减肥训练营中还有很多的运动课程供你选择，有有氧操、无氧操、动感单车、羽毛球、乒乓球训练、游泳课、搏击操等，这些运动项目让学员的学员的生活变得多姿多彩。另外在训练之余，我们还会定期的进行户外训练拓展项目，比如爬山、户外烧烤、唱歌等，让学员的生活变得更有乐趣。