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当脂肪在皮下或脏器内壁等处大量堆积时，对人体造成一定的不便和危害腹腔脂肪堆积使横膈升高，心肺活动受阻；沉积，心肌收缩无力，心博量，血液流速下降，易乏力胸闷头晕严重时及患；脂肪沉积在血管壁，弹性下降，易形成动脉粥样硬化等疾病；沉积在形成及等等。

运动的主要能源来自于人体中的糖和脂肪。运动时肌肉需要消耗大量的热量，这时体内多余的糖在没有转变为脂肪时就被消耗了，从而减少了脂肪形成的机会。在有氧运动中，肌肉对血液中的游离脂肪酸和的利用增多，使多余的血糖被消耗，不能转化为脂肪;同时也使脂肪细胞释放大量的游离脂肪酸，使脂肪细胞缩小。运动健身的身体供能关系动健身的原理运动能调整大脑皮层活动状态，使人精神振奋饱满，消除肥胖者的自卑和忧虑，增强战胜肥胖和疾病的信心。运动能增加肢体的灵活性，改善肥胖者关节病和活动迟缓等现象。

适当的运动能够促进孩子的大脑发育，也能提高他们的学习能力，对于孩子未来以后的健康起着决定的作用。孩子应该要参加不同形式的运动，不同的动作练习，而不是盲目的进行运动训练，所以孩子所需要的体适能训练对成长有着不可代替的作用。

肥胖儿童中持续的发生比正常体重儿童高9倍，且儿童期血压与其成人后血压具有紧密相关性。肥胖儿童由于体重过高导致负担增加，久之心肌代偿性肥大，心肌纤维增粗，单位体积心肌中的数量减少，同时心肌纤维轴与的距离也增大，使氧及营养素的弥散减慢，心肌因而缺血缺氧。而心肌缺氧更易导致孩子心率不齐。疾病高发肥胖对孩子造成的危害。关于小儿肥胖的危害现在就为家长朋友们介绍到这里了，若是家中的孩子出现了小儿肥胖的问题就要尽快健身了，要避免孩子被一些疾病所困扰。